아침푸드호밀식빵딸기잼바나나삶은계란김치점심퀴노아밥육개장애호박볶음비빔)낙지젓갈샐러드/소스김치저녁현미밥감자옹심이국콩나물무침치커리사과샐러드요거트/그래놀라김치
아침푸드호밀식빵딸기잼바나나삶은계란김치점심렌틸콩밥버섯된장찌개꽈리고추계란장조림조기어묵볶음오이장아찌무침김치저녁기장밥김치콩나물국제육야채볶음쌈채소/쌈장요거트/그래놀라사우어크라우트/깍두기
아침푸드샐러드/소스호밀빵/딸기잼찐계란바나나김치점심현미밥DIY 김밥맑은미소국와사비소스/마요소스요거트/그래놀라사우어크라우트저녁햄프씨드밥두부김치찌개가지찜무치브로콜리두부샐러드요거트/그래놀라사우어크라우트
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아침푸드호밀식빵딸기잼/버터스크램블에그, 바나나요거트,그래놀라샐러드/드레싱/김치점심햄프씨드밥두부된장국노르웨이고등어구이유부잡채사우어크라우트김치저녁퀴노아밥/김치황태해장국안동찜닭가지찜무침샐러드/레몬드레싱김치
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아침푸드모닝빵딸기잼/버터찐계란/바나나요거트/그래놀라샐러드/드레싱/김치점심현미밥감자옹심이국오이적양파무침상추부추겉절이김치저녁기장밥/김치팽이미소된장국훈제오리오븐구이부추깻잎채(+소스)상추/오이고추/쌈장김치
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