요즘 코로나로 온라인명상도 가능하다고 들었는데 어떻게 진행되나요?마음수련 센터도 가끔 가야하나요?온라인도 1:1로만 진행되나요? 구체적으로 어떻게 진행되는지 다니고 계신분 있으시면 답변 좀...
집 가까운 마음수련 센터 등록해서 며칠 다녔고 1과정 중입니다.거기서 알려주시는 방법대로 눈감고 명상하는데 마음이 비워지는건지 잘 모르겠어요.막 비워지는 느낌도 없고 마음이 사라지는 것 같지도 않고 졸리기만 해요...하라는대로 하고있는데 제가 뭘 잘못하고 있는걸까요?
아침푸드식빵딸기잼찐계란바나나김치점심렌틸콩밥황태두부국노르웨이고등어구이상추부추겉절이토마토양파샐러드총각김치저녁기장밥쑥갓어묵탕소고기카레시금치나물무침샐러드/소스김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다.
아침푸드식빵딸기잼찐계란바나나김치점심퀴오아밥시래기된장국제육야채볶음콩나물무침쌈채소/쌈장김치저녁현미밥찰보리감자만두국오이탕탕이견과류멸치볶음샐러드/소스김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다.
아침푸드식빵딸기잼찐계란바나나김치점심병아리콩밥도토리묵밥묵양념장무가당요거트저녁흑미밥육개장감자조림브로콜리두부샐러드사우어크라우트김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다.
아침푸드식빵딸기잼찐계란바나나김치점심팔찰밥황태미역국꽈리고추계란장조림단호박샐러드김구이김치저녁현미밥해물버섯덮밥시금치유부된장국조기어묵볶음방울토마토마리네이드김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다.
아침푸드식빵딸기잼찐계란바나나김치점심기장밥아욱국대하구이/잡채너비아니/무쌈말이낙지볶음/크림슨포도샐러드/김치저녁렌틸콩밥돈육김치찌개조기어묵볶음돌자반쪽파무침샐러드/소스상추물김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다.
아침푸드식빵딸기잼찐계란바나나김치점심톳밥소고기죽순국크래미계란찜진미채마늘쫑무침상추겉절이/양념장김치저녁병아리콩밥샤브샤브국갈치오븐구이콩나물무침방울토마토상추물김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다.
아침푸드식빵딸기잼찐계란바나나김치점심기장밥감자옹심이숙주미나리무침치커리사과샐러김치저녁렌틸콩밥팽이미소된장국훈제오리부추찜/소스뽕잎장아찌샐러드/소스김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다.
아침푸드식빵딸기잼찐계란바나나김치점심비빔밥(기장밥)시래기된장국애호박/건취나물콩나물/상추채약고추장무생채저녁현미밥김치콩나물국노르웨이고등어구이오이탕탕이토마토레몬샐러드깍두기* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다.