요즘 코로나로 온라인명상도 가능하다고 들었는데 어떻게 진행되나요?마음수련 센터도 가끔 가야하나요?온라인도 1:1로만 진행되나요? 구체적으로 어떻게 진행되는지 다니고 계신분 있으시면 답변 좀...
집 가까운 마음수련 센터 등록해서 며칠 다녔고 1과정 중입니다.거기서 알려주시는 방법대로 눈감고 명상하는데 마음이 비워지는건지 잘 모르겠어요.막 비워지는 느낌도 없고 마음이 사라지는 것 같지도 않고 졸리기만 해요...하라는대로 하고있는데 제가 뭘 잘못하고 있는걸까요?
아침푸드호밀식빵딸기잼바나나삶은계란김치점심비빔밥(기장밥)우거지된장국섬초나물/애호박콩나물/상추채계란후라이/무생채약고추장저녁병아리콩밥감자옹심이국숙주애호박무침돌나무사과샐러드김치
아침푸드호밀식빵딸기잼바나나삶은계란김치점심현미밥다슬기부추국마파두부마늘쫑건새우볶음세발나물김치저녁기장밥양송이크림스프함박스테이크/소스견과류멸치볶음샐러드/소스총각김치
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