요즘 코로나로 온라인명상도 가능하다고 들었는데 어떻게 진행되나요?마음수련 센터도 가끔 가야하나요?온라인도 1:1로만 진행되나요? 구체적으로 어떻게 진행되는지 다니고 계신분 있으시면 답변 좀...
집 가까운 마음수련 센터 등록해서 며칠 다녔고 1과정 중입니다.거기서 알려주시는 방법대로 눈감고 명상하는데 마음이 비워지는건지 잘 모르겠어요.막 비워지는 느낌도 없고 마음이 사라지는 것 같지도 않고 졸리기만 해요...하라는대로 하고있는데 제가 뭘 잘못하고 있는걸까요?
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아침푸드호밀식빵딸기잼찐계란바나나김치점심현미밥감자옹심이국오이적양파무침치커리사과샐러드김치저녁병아리콩밥야채스프함박스테이크/소스새송이부추무침샐러드/소스김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다
아침닭가슴살샐러드발사믹/레몬드레싱푸드,호밀빵,잼,버터찐계란,바나나김치점심현미밥스팸김치볶음밥오징어콩나물국단무지수박열무김치저녁기장밥미소된장국소불고기콩나물무침쌈채소/쌈장김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다
아침닭가슴살샐러드발사믹/레몬드레싱푸드,호밀빵,잼,버터찐계란,바나나김치점심현미밥뼈다귀감자탕콩나물무침크래미양배추샐러드과일(수박)석박지저녁퀴노아밥찰보리감자만두떡국오징어젓갈무침치커리사과샐러드김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다
아침닭가슴살샐러드발사믹/레몬드레싱푸드,호밀빵,잼,버터찐계란,바나나김치점심햄프씨드밥김치콩나물국훈제오리양파볶음가지찜무침부추깻잎겉절이김치저녁기장밥미역된장국쭈삼불고기감자오이샐러드상추/아삭고추/쌈장김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다
아침닭가슴살샐러드발사믹/레몬드레싱푸드,호밀빵,잼,버터찐계란,바나나김치점심퀴노아밥두부된장국안동찜닭(+당면볶음)오이적양파무침캐슈마요샐러드총각김치저녁현미밥순대국밥(+새우젓)콩나물무침견과류멸치볶음아보카도토마토샐러드열무김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다
아침닭가슴살샐러드발사믹/레몬드레싱푸드,호밀빵,잼,버터찐계란,바나나김치점심퀴노아밥대게살스프마라샹궈브로콜리두부샐러드과일(수박)김치저녁기장밥샤브샤브국노르웨이고등어구이진미채볶음양배추케일샐러드김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다