요즘 코로나로 온라인명상도 가능하다고 들었는데 어떻게 진행되나요?마음수련 센터도 가끔 가야하나요?온라인도 1:1로만 진행되나요? 구체적으로 어떻게 진행되는지 다니고 계신분 있으시면 답변 좀...
집 가까운 마음수련 센터 등록해서 며칠 다녔고 1과정 중입니다.거기서 알려주시는 방법대로 눈감고 명상하는데 마음이 비워지는건지 잘 모르겠어요.막 비워지는 느낌도 없고 마음이 사라지는 것 같지도 않고 졸리기만 해요...하라는대로 하고있는데 제가 뭘 잘못하고 있는걸까요?
아침푸드호밀식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심현미밥맑은콩나물국돈까스/소스궁채나물무침양배추샐러드/소스김치저녁쥐눈이콩밥배추버섯국갈치오븐구이미역줄기볶음샐러드/소스김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다
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아침푸드호밀식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심현미밥황태무국제육야채볶음숙주애호박무침쌈채소/쌈장김치저녁톳영양밥우렁두부된장찌개꽈리고추계란장조림콩나물무침비빔간장열무김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다
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