요즘 코로나로 온라인명상도 가능하다고 들었는데 어떻게 진행되나요?마음수련 센터도 가끔 가야하나요?온라인도 1:1로만 진행되나요? 구체적으로 어떻게 진행되는지 다니고 계신분 있으시면 답변 좀...
집 가까운 마음수련 센터 등록해서 며칠 다녔고 1과정 중입니다.거기서 알려주시는 방법대로 눈감고 명상하는데 마음이 비워지는건지 잘 모르겠어요.막 비워지는 느낌도 없고 마음이 사라지는 것 같지도 않고 졸리기만 해요...하라는대로 하고있는데 제가 뭘 잘못하고 있는걸까요?
아침푸드호밀식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심나물비빔밥시래기된장국고사리/애호박콩나물/상추/당근무생채저녁쥐눈이콩밥돼지고기짜글이가지찜무침도토리묵/양념장무가당요거트김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다
아침푸드호밀식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심병아리콩밥감자옹심이국견과류멸치볶음부추깻잎겉절이깍두기저녁현미밥팽이미소된장국소불고기아삭숙주나물상추부추겉절이김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다
아침푸드호밀식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심기장밥얼갈이소고기된장국카레라이스브로콜리두부샐러드프리미엄단무지김치저녁팥찰밥소고기미역국야채계란찜감자채피망볶음김구이김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다
아침푸드호밀식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심깐녹두밥황태미역국제육야채볶음콩나물무침쌈채소/쌈장김치저녁기장밥버섯된장찌개노르웨이고등어구이생땅콩조림치커리사과샐러드열무김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다
아침푸드호밀식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심현미밥곰탕조기어묵볶음오이부추생채깍두기저녁병아리콩밥맑은콩나물국함박스테이크/소스다시마장아찌샐러드/소스김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다
아침푸드호밀식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심퀴노아밥소고기버섯국맛두부/양념장가지탕수/소스석박지저녁기장밥오징어무국모든버섯오븐구이미역줄기볶음캐슈넛오이샐러드김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다
아침푸드호밀식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심현미밥팽이미소된장국쭈꾸미볶음콩나물무침자른김무생채저녁기장밥유부잡채브로콜리&초장열무김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다
아침푸드호밀식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심퀴노아밥연두부국훈제오리찜/소스아삭숙주나물부추깻잎겉절이깍두기저녁병아리콩밥우렁된장찌개더덕구이진미채오이무침양배추사과샐러드김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다