아침푸드호밀식빵딸기잼/버터스크램블에그,바나나요거트, 그래놀라샐러드/드레싱/김치점심퀴노아밥팽이미소된장국소불고기양배추당근라페쌈채소/쌈장묵은지/백김치저녁빵/현미밥/치킨티카마살라(커리)야채계란찜모듬야채피클사우어크라우트김치
아침푸드호밀식빵딸기잼/버터스크램블에그, 바나나요거트,그래놀라샐러드/드레싱/김치점심햄프씨드밥두부된장국노르웨이고등어구이유부잡채사우어크라우트김치저녁퀴노아밥/김치황태해장국안동찜닭가지찜무침샐러드/레몬드레싱김치
아침푸드호밀식빵딸기잼/버터스크램블에그/바나나요거트/그래놀라샐러드/드레싱/김치점심퀴노아밥미역된장국수육(+마늘소스)상추/깻잎/쌈장묵은지/수박수제장아찌저녁모닝빵/기장밥기로스(닭안심)+또띠아새송이버섯무침할라피뇨,오이무피클샐러드/레몬드레싱김치
아침푸드호밀식빵딸기잼/버터스크램브에그/바나나요거트/그래놀라샐러드/드레싱/김치점심비빔밥(퀴노아밥)두부된장국소불고기볶음곤드레/오이/콩나물계란후라이/당근채/김가루고추장소스/간장소스저녁모닝빵/현미밥쉬림프토마토파스타야채스프중국식)두부조림샐러드/레몬드레싱김치이전글마음수련 식단표 2025년 8월 13일(수)
아침푸드모닝빵딸기잼/버터찐계란/바나나요거트/그래놀라샐러드/드레싱/김치점심현미밥감자옹심이국오이적양파무침상추부추겉절이김치저녁기장밥/김치팽이미소된장국훈제오리오븐구이부추깻잎채(+소스)상추/오이고추/쌈장김치
아침푸드호밀식빵딸기잼/버터스크램블에그/바나나요거트/그래놀라샐러드/드레싱/김치점심팥찰밥황태미역국두부계란볶음모듬버섯오븐구이김구이김치저녁퀴노아밥육개장상추부추겉절이견과류멸치볶음김치
아침푸드호밀식빵딸기잼/버터스크램블에그/바나나요거트/그래놀라샐러드/드레싱/김치점심햄프씨드밥해물순두부찌개함박스테이크/소스청경채버섯볶음사우어크라우트김치저녁현미밥찰보리감자만두떡국콩나물무침치커리사과샐러드단호박찜김치