아침푸드호밀식빵딸기잼바나나삶은계란김치점심기장밥다슬기부추국소고기잡채견과류멸치볶음샐러드/소스김치저녁현미밥돼지국밥취나물무침상추부추겉절이석박지
아침푸드호밀식빵딸기잼바나나삶은계란김치점심병아리콩밥해물짬뽕국을방개묵참나물무침마늘쫑건새우볶음김치저녁렌틸콩밥버섯들깨탕꽈리고추메란장조림감자조림방울토마토마리네이드김치
아침푸드호밀식빵딸기잼바나나삶은계란김치점심비빔밥(기장밥)미역된장국곤드레/애호박나물콩나물/상추채계란후라이/무생채약고추장저녁기장밥소고기우거지국꽁치오븐구이돌자반볶음샐러드/소스김치
아침푸드호밀식빵딸기잼바나나삶은계란김치점심기장밥감자옹심이국숙주애호박무침치커리사과샐러드김치저녁렌틸콩밥돼지고기찌글이느타리미나리무침브로콜리두부무침김치
아침푸드호밀식빵딸기잼바나나삶은계란김치점심햄프씨드밥팽이미소국통등심돈까스/소스중국식)오이무침유럽상추샐러드/소스김치저녁퀴노아밥청국장찌개유부잡채깻잎장아찌그릭요거트오이샐러드김치
아침푸드호밀식빵딸기잼바나나삶은계란김치점심백미밥단호박두부스프닭볶음탕콩나물무침오렌지김치저녁기장밥시래기된장국한우불고기도라지나물쌈채소/쌈장석박지
아침푸드호밀식빵딸기잼바나나삶은계란김치점심헴프씨드밥북어콩나물국돈육김치볶음맛두부우엉채조림총각김치저녁퀴노아밥육개장모듬버섯오븐구이톳두부무침꽈리고추멸치조림김치
아침푸드호밀식빵딸기잼바나나삶은계란김치점심기장밥추어탕미역줄기볶음상추부추겉절이깍두기저녁팥찰밥황태미역국꽈리고추계란장조림브로콜리두부무침김구이김치
아침푸드호밀식빵딸기잼바나나삶은계란김치점심병아리콩밥짜장면계란부추국프리미엄단무지김치저녁렌틸콩밥우렁된장찌개노르웨이고등어무조림돌자반쪽파무침양배추당근라페김치
아침푸드호밀식빵딸기잼바나나삶은계란김치점심현미밥소고기우거지국중국식)맛두부조림숙주미나리무침명엽채간장조림김치저녁기장밥해물순두부찌개청경재버섯볶음비빔)낙지젓갈샐러드/소스김치다음글마음수련 식단표 2025년 11월 1일(토)