아침푸드호밀식빵딸기잼바나나삶은계란김치점심현미밥소고기우거지국중국식)맛두부조림숙주미나리무침명엽채간장조림김치저녁기장밥해물순두부찌개청경재버섯볶음비빔)낙지젓갈샐러드/소스김치다음글마음수련 식단표 2025년 11월 1일(토)
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아침푸드모닝빵딸기잼/버터찐계란바나나김치점심현미밥감자옹심이국오이적양파무침상추부추겉절이김치저녁기장밥/김치팽이미소된장국훈제오리오븐구이부추깻잎채(+소스)상추/오이고추/쌈장사우어크라우트
아침푸드호밀식빵딸기잼찐계란바나나김치점심퀴노아밥미역된장국수육(+마늘소스)오이적양파무침쌈채소/아삭이고추/쌈장묵은지저녁현미밥버섯들깨탕꽈리고추계란장조림청경채새우볶음양배추케일샐러드김치