가끔은 일이 꼬이거나, 누군가랑 다투고 나면 하루 종일 기분이 가라앉을 때 있잖아요. 머릿속은 복잡하고,가슴도 답답하고,저는 그럴 때 음악 크게 틀고 걷거나, 그냥 자연을 보면서 멍~ 때리면서 마음을 식히곤 하는데.... 다른 분들은 어떻게 기분을 풀고 마음을 진정하세요?
젊을 적에 저도 속상한 일 있으면 하루 종일 끙끙 앓곤 했지요. 그런데 세월이 흐르고 보니, 그 감정도 바람처럼 지나가더라고요. 그래서 저는 정원에 나가 흙을 만지며 잡초를 뽑곤 했습니다. 손은 흙투성이가 되어도 마음은 오히려 편안해지더라구요. 자연은 늘 제 마음을 받아주는것 같았어요 삶이란 늘 오르막과 내리막이 있기에, 그때그때 마음을 쉬게 해주는 나만의 의식을 가지면 참 좋습니다. 음악, 산책, 멍하니 하늘 보기… 그 모두가 훌륭한 방법이에요. 중요한 건 ‘내 마음의 쉼표’를 스스로 만들어주는 거라고 생각됩니다!
그런데 세월이 흐르고 보니, 그 감정도 바람처럼 지나가더라고요.
그래서 저는 정원에 나가 흙을 만지며 잡초를 뽑곤 했습니다.
손은 흙투성이가 되어도 마음은 오히려 편안해지더라구요.
자연은 늘 제 마음을 받아주는것 같았어요
삶이란 늘 오르막과 내리막이 있기에,
그때그때 마음을 쉬게 해주는 나만의 의식을 가지면 참 좋습니다.
음악, 산책, 멍하니 하늘 보기…
그 모두가 훌륭한 방법이에요.
중요한 건 ‘내 마음의 쉼표’를 스스로 만들어주는 거라고 생각됩니다!