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마음수련 식단표

마음수련 식단표 - 2024년 1월 15일(월)

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  • 24-01-14 17:56
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아침

닭가슴살 +달걀 1개 +푸드
샐러드채소, 퀴노아, 방울토마토
보코치니치즈,호밀빵, 바나나
레몬드레싱+로즈마리
익힌채소: 당근, 양파, 갖은채소

비트,버섯,단호박,감자, 고구마

점심

일반밥

감바스파스타
당근샐러리스프/시락국

모듬야채피클

샐러드/소스

감/김치

저녁

기장밥
홍합살미역국
훈제오리부추찜
연근구이조림

치커리사과샐러드
김치



* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

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