마음수련 식단표

마음수련 식단표 2025년 10월 15일(수)

아침	푸드 호밀식빵 딸기잼 바나나 삶은계란 김치
점심	기장밥 계란부추국 묵은지닭찜 무순나물무침 양배추케일샐러드 석박지
저녁	현미밥 버섯된장찌개 가자미오븐구이 도라지나물 쌈다시마/갈치속젓 김치

아침

푸드
호밀식빵
딸기잼
바나나
삶은계란
김치

점심

기장밥
계란부추국
묵은지닭찜

무순나물무침
양배추케일샐러드
석박지

저녁

현미밥
버섯된장찌개

가자미오븐구이
도라지나물
쌈다시마/갈치속젓
김치

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