마음수련 식단표

마음수련 식단표 2025년 10월 16일(목)

아침	푸드 호밀식빵 딸기잼 바나나 삶은계란 김치
점심	퀴노아밥 돈육김치찌개 가지찜무침 조기어묵볶음 샐러드/소스 깍두기
저녁	팥찰밥 황태미역국 꽈리고추계란장조림 중국식)오이무침 김구이 김치

아침

푸드
호밀식빵
딸기잼
바나나
삶은계란
김치

점심

퀴노아밥
돈육김치찌개
가지찜무침

조기어묵볶음
샐러드/소스
깍두기

저녁

팥찰밥
황태미역국

꽈리고추계란장조림
중국식)오이무침
김구이
김치

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