마음수련 식단표

마음수련 식단표 2025년 10월 18일(토)

아침	푸드 호밀식빵 딸기잼 바나나 삶은계란 김치
점심	렌틸콩밥 소고기떡국 곤드레나물볶음 오이장아찌무침 김가루 김치
저녁	기장밥 얼갈이된장국 제육야채볶음 브로콜리두부샐러드 쌈채소/쌈장 깍두기

아침

푸드
호밀식빵
딸기잼
바나나
삶은계란
김치

점심

렌틸콩밥
소고기떡국
곤드레나물볶음

오이장아찌무침
김가루
김치

저녁

기장밥
얼갈이된장국

제육야채볶음
브로콜리두부샐러드
쌈채소/쌈장
깍두기

등록된 댓글이 없습니다.