마음수련 식단표

마음수련 식단표 2025년 10월 29일(수)

아침	푸드 호밀식빵 딸기잼 바나나 삶은계란 김치
점심	비빔밥(기장밥) 미역된장국 곤드레나물/애호박나물 콩나물/상추채 계란후라이/무생채 약고추장
저녁	현미밥 육개장 모듬버섯오븐구이 견과류멸치볶음 양배추당근라페 김치

아침

푸드
호밀식빵
딸기잼
바나나
삶은계란
김치

점심

비빔밥(기장밥)
미역된장국
곤드레나물/애호박나물

콩나물/상추채
계란후라이/무생채
약고추장

저녁

현미밥
육개장

모듬버섯오븐구이
견과류멸치볶음
양배추당근라페
김치

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