마음수련 식단표

마음수련 식단표 2025년 11월 16일(일)

아침	푸드 호밀식빵 딸기잼 바나나 삶은계란 김치
점심	퀴노아밥 잔치국수 (쌀소면) 플레인요거트
저녁	팥찰밥 소고기미역국 크레미계란찜 열무순나물무침 김구이 김치

아침

푸드
호밀식빵
딸기잼
바나나
삶은계란
김치

점심

퀴노아밥
잔치국수

(쌀소면)
플레인요거트

저녁

팥찰밥
소고기미역국
크레미계란찜
열무순나물무침
김구이
김치

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