마음수련 식단표

마음수련 식단표 2025년 12월 19일(금)

아침	푸드 호밀식빵 딸기잼 바나나 삶은계란 김치
점심	퀴노아밥 브로콜리치즈파스타 모듬야채피클 수제요거트+ 꿀 김치
저녁	팥찰밥 황태미역국 날치알계란찜 참나물무침 김구이 김치

아침

푸드
호밀식빵
딸기잼
바나나
삶은계란
김치

점심

퀴노아밥
브로콜리치즈파스타

모듬야채피클
수제요거트+ 꿀
김치

저녁

팥찰밥
황태미역국
날치알계란찜
참나물무침
김구이
김치

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