마음수련 식단표

마음수련 식단표 2025년 12월 20일(토)

아침	푸드 호밀식빵 딸기잼 바나나 삶은계란 김치
점심	햄프씨드밥 쑥갓어묵탕 토마토카레라이스 도라이오이무침 감귤 김치
저녁	기장밥 얼갈이된장국 훈제오리양파볶음 콩나물무침 부추깻잎겉절이 총각김치

아침

푸드
호밀식빵
딸기잼
바나나
삶은계란
김치

점심

햄프씨드밥
쑥갓어묵탕

토마토카레라이스
도라이오이무침
감귤
김치

저녁

기장밥
얼갈이된장국
훈제오리양파볶음
콩나물무침
부추깻잎겉절이
총각김치

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