마음수련 식단표 2025년 12월 21일(일)

아침

푸드
호밀식빵
딸기잼
바나나
삶은계란
김치

점심

현미밥
샤브샤브국

가자미오븐구이
연근우엉조림
김치

저녁

기장밥
동지팥죽
봄동달래겉절이
고구마오븐구이
동치미

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