마음수련 식단표 2025년 12월 25일(목)

아침	푸드 호밀식빵 딸기잼 바나나 삶은계란 김치
점심	비빔밥(기장밥) 미역된장국 곤드레나물/애호박나물 콩나물/상추채 계란후라이/무생채 약고추장
저녁	퀴노아밥 오징어무국 중국식)맛두부조림 물미역무침 토마토보양숙 김치

아침

푸드
호밀식빵
딸기잼
바나나
삶은계란
김치

점심

비빔밥(기장밥)
미역된장국

곤드레나물/애호박나물

콩나물/상추채
계란후라이/무생채
약고추장

저녁

퀴노아밥
오징어무국
중국식)맛두부조림
물미역무침
토마토보양숙
김치

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