마음수련 식단표

마음수련 식단표 2025년 12월 9일(화)

아침	푸드 호밀식빵 딸기잼 바나나 삶은계란 김치
점심	현미밥 얼갈이소고기된장국 갈치무조림 세발나물 김치
저녁	기장밥 청국장찌개 꽈리고추메란장조림 돌자반볶음 봄동부추겉절이 깍두기

아침

푸드
호밀식빵
딸기잼
바나나
삶은계란
김치

점심

현미밥
얼갈이소고기된장국

갈치무조림
세발나물
김치

저녁

기장밥
청국장찌개
꽈리고추메란장조림
돌자반볶음
봄동부추겉절이
깍두기

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