마음수련 식단표

마음수련 식단표 2025년 7월 23일(수)

아침	푸드 호밀식빵 딸기잼 찐계란 바나나 김치
점심	기장밥 황태해장국 묵은지닭찜 곤드레나물볶음 단호박찜 열무김치
저녁	기장밥 바지락살미역국 소불고기 숙주애호박무침 쌈채소/쌈장 김치

아침

푸드
호밀식빵
딸기잼
찐계란
바나나
김치

점심

기장밥
황태해장국

묵은지닭찜
곤드레나물볶음
단호박찜
열무김치

저녁

기장밥
바지락살미역국
소불고기
숙주애호박무침
쌈채소/쌈장

김치

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