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마음수련 식단표

마음수련 식단표 2025년 8월 15일(금)

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  • 306회
  • 25-08-13 22:21
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아침

푸드
호밀식빵
딸기잼/버터
스크램블에그,바나나
요거트, 그래놀라
샐러드/드레싱/김치

점심

퀴노아밥
팽이미소된장국

소불고기
양배추당근라페
쌈채소/쌈장
묵은지/백김치

저녁

빵/현미밥/
치킨티카마살라(커리)
야채계란찜
모듬야채피클
사우어크라우트
김치

 

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