마음수련 식단표 2025년 8월 9일(토)

아침	푸드 호밀식빵 딸기잼 찐계란 바나나 김치
점심	햄프씨드밥 해물순두부찌개 함박스테이크/소스 청경채버섯볶음 사우어크라우트 김치
저녁	현미밥 찰보리감자만두떡국 콩나물무침 치커리사과샐러드 김치

아침

푸드
호밀식빵
딸기잼
찐계란
바나나
김치

점심

햄프씨드밥
해물순두부찌개

함박스테이크/소스
청경채버섯볶음
사우어크라우트
김치

저녁

현미밥
찰보리감자만두떡국
콩나물무침
치커리사과샐러드
김치

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