마음수련 식단표 2025년 9월 14일(일)

아침	푸드 호밀식빵 딸기잼 바나나 삶은계란 김치
점심	퀴노아밥 육개장 애호박볶음 비빔)낙지젓갈 샐러드/소스 김치
저녁	현미밥 감자옹심이국 콩나물무침 치커리사과샐러드 요거트/그래놀라 김치

아침

푸드
호밀식빵
딸기잼
바나나
삶은계란
김치

점심

퀴노아밥
육개장
애호박볶음

비빔)낙지젓갈
샐러드/소스
김치

저녁

현미밥
감자옹심이국
콩나물무침
치커리사과샐러드
요거트/그래놀라
김치

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