마음수련 식단표 2025년 9월 18일(목)

아침	푸드 호밀식빵 딸기잼 바나나 삶은계란 김치
점심	현미밥 팽이미소된장국 허브치킨까스/소스 오이적양파무침 양배추피망샐러드 김치
저녁	기장밥 소고기모듬버섯덮밥 황태미역국 숙주애호박무침 상추부추겉절이 김치

아침

푸드
호밀식빵
딸기잼
바나나
삶은계란
김치

점심

현미밥
팽이미소된장국
허브치킨까스/소스

오이적양파무침
양배추피망샐러드
김치

저녁

기장밥
소고기모듬버섯덮밥
황태미역국
숙주애호박무침
상추부추겉절이
김치

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