오늘의 마음수련 식단표아침Breakfast셀프밸런싱푸드호밀식빵딸기잼찐계란바나나김치점심Lunch햄프씨드밥갈치감자조림감자채피망볶음오징어젓갈무침사우어크라우트석박지저녁Dinner현미밥얼갈이소고기된장국족발조림건취나물볶음샐러드2/소스김치
