오늘의 마음수련 식단표아침Breakfast셀프밸런싱푸드호밀식빵딸기잼/버터찐계란바나나김치점심Lunch퀴노아밥잔치국수(쌀소면)사과1/2저녁Dinner기장밥얼갈이소고기된장국족발조림건취나물볶음샐러드/소스김치
