오늘의 마음수련 식단표아침Breakfast셀프밸런싱푸드호밀식빵/딸기잼/버터수제요거트+블루베리찐계란바나나김치점심Lunch퀴노아밥대게살스프묵은지닭찜돌자반쪽파무침샐러드/소스석박지저녁Dinner기장밥다슬기부추국제육표고볶음캐슈마요콘샐러드쌈채소/쌈장총각김치
