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마음수련 꿀팁 게시판 내 결과

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  • 수면을 연구한 전문가들은 잠을 못자는 근본 원인을 아는 것이 가장 중요하다고 합니다!여러가지 잡 생각때문에 잠이 안오는 분들이 대부분인데..잠을 방해하는 생각들은 자기의 마음에 기록된 산 삶의 기억에서 나온다고 할 수 있습니다.누웠을때 떠오르는 걱정 ,하루 종일 일어났던일 들을 버리고 있으면 저절로 자고 있을 거예요마음수련 불면증 효과 더보기

    관리자 2021-10-30 20:51:30

마음수련 식단표 게시판 내 결과

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  • 아침닭가슴살샐러드발사믹/레몬드레싱푸드,호밀빵,잼,버터찐계란,바나나김치점심햄프씨드밥황태콩나물국마늘수육/소스중국식)오이무침쌍추/깻잎/쌈장김치저녁기장밥(+마늘빵양송이크림스프쉬림프토마토파스타모듬야채피클샐러드/소스김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-11 09:55:03
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심팥찰밥소고기미역국크레미계란찜감자채피망볶음김구이김치저녁기장밥야채스프치즈함박스테이크/소스새송이버섯무침샐러드/소스김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-11 09:53:58
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심현미밥오징어무국김치볶음/맛두부감자조림상추부추겉절이총각김치저녁기장밥떡만두국콩나물무침치커라사과샐러드수박김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-10 09:55:46
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심기장밥김치콩나물국노르웨이고등어구이가지찜무침감자오이샐러드김치저녁카무츠밥육개장깻잎멸치조림브로콜리두부샐러드샐러드/소스김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-08 10:38:48
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심퀴노아밥팽이두부미소국안동찜닭청경재버섯볶음떠먹는요거트열무김치(깍두기)저녁현미밥소고기모듬버섯덮밥계란부추탕중국식)오이무침상추겉절이,샐러드/소스김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-08 10:31:31
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심기장밥미역된장국제육야채볶음콩나물무침쌈채소/쌈장김치저녁톳영양밥버섯들깨탕꽈리고추계란장조림상추부추겉절이비빔간장열무김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-07 09:26:43
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심퀴노아밥오징어콩나물국방울토마토계란볶음오이적양파무침수박김치저녁렌틸콩밥돈육김치찌개모듬버섯오븐구이비빔)낙지젓갈샐러드/소스깍두기* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-07 09:25:00
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심기장밥샤브샤브국노르웨이고등어구이오이장아찌양배추케일샐러드총각김치저녁병아리콩밥감자옹심이국숙주애호박무침브로콜리두부샐러드김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-04 11:36:07
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심팥찰밥황태미역국날치알계란찜치커리사과샐러드김구이열무김치저녁퀴노아밥얼갈이된장국훈제오리오븐구이비름나물상추깻잎겉절이김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-03 19:18:34