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마음수련 꿀팁 게시판 내 결과

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  • 수면을 연구한 전문가들은 잠을 못자는 근본 원인을 아는 것이 가장 중요하다고 합니다!여러가지 잡 생각때문에 잠이 안오는 분들이 대부분인데..잠을 방해하는 생각들은 자기의 마음에 기록된 산 삶의 기억에서 나온다고 할 수 있습니다.누웠을때 떠오르는 걱정 ,하루 종일 일어났던일 들을 버리고 있으면 저절로 자고 있을 거예요마음수련 불면증 효과 더보기

    관리자 2021-10-30 20:51:30

마음수련 식단표 게시판 내 결과

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  • 아침닭가슴살샐러드발사믹/레몬드레싱푸드,호밀빵,잼,버터찐계란,바나나김치점심현미밥스팸김치볶음밥오징어콩나물국단무지수박열무김치저녁기장밥미소된장국소불고기콩나물무침쌈채소/쌈장김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-17 15:28:45
  • 아침닭가슴살샐러드발사믹/레몬드레싱푸드,호밀빵,잼,버터찐계란,바나나김치점심현미밥뼈다귀감자탕콩나물무침크래미양배추샐러드과일(수박)석박지저녁퀴노아밥찰보리감자만두떡국오징어젓갈무침치커리사과샐러드김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-17 09:17:41
  • 아침닭가슴살샐러드발사믹/레몬드레싱푸드,호밀빵,잼,버터찐계란,바나나김치점심햄프씨드밥김치콩나물국훈제오리양파볶음가지찜무침부추깻잎겉절이김치저녁기장밥미역된장국쭈삼불고기감자오이샐러드상추/아삭고추/쌈장김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-16 09:40:20
  • 아침닭가슴살샐러드발사믹/레몬드레싱푸드,호밀빵,잼,버터찐계란,바나나김치점심퀴노아밥두부된장국안동찜닭(+당면볶음)오이적양파무침캐슈마요샐러드총각김치저녁현미밥순대국밥(+새우젓)콩나물무침견과류멸치볶음아보카도토마토샐러드열무김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-15 11:29:28
  • 아침닭가슴살샐러드발사믹/레몬드레싱푸드,호밀빵,잼,버터찐계란,바나나김치점심퀴노아밥대게살스프마라샹궈브로콜리두부샐러드과일(수박)김치저녁기장밥샤브샤브국노르웨이고등어구이진미채볶음양배추케일샐러드김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-14 09:44:52
  • 아침닭가슴살샐러드발사믹/레몬드레싱푸드,호밀빵,잼,버터찐계란,바나나김치점심깐녹두밥팽이미소국통등심돈까스/소스양배추당근라페샐러드/소스김치저녁찰밥반계탕아삭이고추/쌈장양파슬라이스오이장아찌무침총각김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-12 17:43:54
  • 아침닭가슴살샐러드발사믹/레몬드레싱푸드,호밀빵,잼,버터찐계란,바나나김치점심햄프씨드밥황태콩나물국마늘수육/소스중국식)오이무침쌍추/깻잎/쌈장김치저녁기장밥(+마늘빵양송이크림스프쉬림프토마토파스타모듬야채피클샐러드/소스김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-11 09:55:03
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심팥찰밥소고기미역국크레미계란찜감자채피망볶음김구이김치저녁기장밥야채스프치즈함박스테이크/소스새송이버섯무침샐러드/소스김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-11 09:53:58
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심현미밥오징어무국김치볶음/맛두부감자조림상추부추겉절이총각김치저녁기장밥떡만두국콩나물무침치커라사과샐러드수박김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-10 09:55:46