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마음수련 꿀팁 게시판 내 결과

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  • 수면을 연구한 전문가들은 잠을 못자는 근본 원인을 아는 것이 가장 중요하다고 합니다!여러가지 잡 생각때문에 잠이 안오는 분들이 대부분인데..잠을 방해하는 생각들은 자기의 마음에 기록된 산 삶의 기억에서 나온다고 할 수 있습니다.누웠을때 떠오르는 걱정 ,하루 종일 일어났던일 들을 버리고 있으면 저절로 자고 있을 거예요마음수련 불면증 효과 더보기

    관리자 2021-10-30 20:51:30

마음수련 식단표 게시판 내 결과

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  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심퀴노아밥얼갈이된장국훈제오리부추볶음비름나물상추깻잎겉절이김치저녁흑미밥육개장가지찜무침다시마/초장샐러드/소스김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-06-23 09:50:16
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심퀴노아밥순두부찌개감자채피망볶음마늘쫑건새우볶음죽순장아찌김치저녁기장밥해물버섯덮밥계란부추국콩나물무침쉬라즈샐러드김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-06-23 09:49:26
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심기장밥유부우동고추장떡볶이김말이튀김프리미엄단무지김치저녁팥찰밥소고기미역국날치알계란찜청경재버섯볶음김구이김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-06-20 11:26:34
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심현미밥감자옹심이국숙주애호박무침상추부추겉절이김치저녁퀴노아밥시금치된장국소불고기오이적양차무침쌈채소/쌈깍두기* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-06-20 11:25:57
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심나물)비빔밥얼갈이된장국가지나물/애호박나물콩나물/느타리니물약고추장/묵은지채참기름/들기름저녁햄프씨드밥오징어무국조기오븐구이감자조림토마토오이샐러드김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-06-19 09:27:57
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심현미밥팽이미소된장국돈까스/소스오이생채샐러드/소스김치저녁기장밥소고기모듬버섯덮밥황태미역국숙주애호박무침상추부추겉절이김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-06-19 09:20:07
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심기장밥돈육김치찌개버섯부추무침쥐어채볶음쫄면야채무침총각김치저녁병아리콩밥북어콩나물국훈제오리오븐찜곤드레나물부추깻잎겉절이김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-06-17 10:13:39
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심현미밥버섯된장국노르웨이고등어구이톳두부무침그릭요거트오이샐러드석박지저녁렌틸콩밥샤브샤브국중국식)맛두부조림브로콜리맛살무침비빔)낙지젓갈김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-06-16 11:16:27
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심기장밥도토리묵밥양념장떠먹는요거트저녁퀴노아밥얼큰소기무국유부잡채깐멸치무침샐러드/소스김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-06-16 10:19:03