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마음수련 꿀팁 게시판 내 결과

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  • 수면을 연구한 전문가들은 잠을 못자는 근본 원인을 아는 것이 가장 중요하다고 합니다!여러가지 잡 생각때문에 잠이 안오는 분들이 대부분인데..잠을 방해하는 생각들은 자기의 마음에 기록된 산 삶의 기억에서 나온다고 할 수 있습니다.누웠을때 떠오르는 걱정 ,하루 종일 일어났던일 들을 버리고 있으면 저절로 자고 있을 거예요마음수련 불면증 효과 더보기

    관리자 2021-10-30 20:51:30

마음수련 식단표 게시판 내 결과

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  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심기장밥미역된장국제육야채볶음콩나물무침쌈채소/쌈장김치저녁톳영양밥버섯들깨탕꽈리고추계란장조림상추부추겉절이비빔간장열무김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-07 09:26:43
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심퀴노아밥오징어콩나물국방울토마토계란볶음오이적양파무침수박김치저녁렌틸콩밥돈육김치찌개모듬버섯오븐구이비빔)낙지젓갈샐러드/소스깍두기* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-07 09:25:00
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심기장밥샤브샤브국노르웨이고등어구이오이장아찌양배추케일샐러드총각김치저녁병아리콩밥감자옹심이국숙주애호박무침브로콜리두부샐러드김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-04 11:36:07
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심팥찰밥황태미역국날치알계란찜치커리사과샐러드김구이열무김치저녁퀴노아밥얼갈이된장국훈제오리오븐구이비름나물상추깻잎겉절이김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-03 19:18:34
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심현미밥DIY김밥맑은미소국와사비소스/마요소스떠먹는요거트김치저녁햄프씨드밥뼈다귀감자탕콩나물무침견과류멸치볶음방울토마토김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-02 22:16:54
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심기장밥해물순두부찌개소고기잡채동전쥐포무침자몽주스김치저녁퀴노아밥김치콩나물국제육야채볶음마늘쫑양파장아찌쌈채소/쌈김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-07-02 22:15:30
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심기장밥스팸김치볶음밥오징어콩나물국단무지수박총각김치저녁현미밥버섯된장국가지미오븐구이양배추/다시마지갈치속젓/쌈장김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-06-30 14:34:48
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심톳영양밥버섯들깨탕꽈리고추계란장조림상추부추겉절이들기름비빔장열무김치저녁렌틸콩밥육개장감자조림깻잎멸치조림토마토오이샐러드김치* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-06-30 09:48:53
  • 아침푸드식빵딸기쨈찐계란바나나김치점심현미밥도토리묵밥양념장떠먹는요거트저녁* 위 식단은 식재료 수급상황 또는 식당 사정에 따라 달라질 수 있습니다

    GBT 2025-06-30 09:45:37