마음수련 식단표

마음수련 식단표 2025년 10월 14일(화)

아침	푸드 호밀식빵 딸기잼 바나나 삶은계란 김치
점심	병아리콩밥 김치콩나물국 생선까스/소스 감자조림 샐러드/소스 깍두기
저녁	기장밥 오징어무국 소고기잡채 궁채장아찌 상추부추겉절이 김치

아침

푸드
호밀식빵
딸기잼
바나나
삶은계란
김치

점심

병아리콩밥
김치콩나물국
생선까스/소스

감자조림
샐러드/소스
깍두기

저녁

기장밥
오징어무국

소고기잡채
궁채장아찌
상추부추겉절이
김치

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