마음수련 식단표

마음수련 식단표 2025년 11월 29일(토)

아침	푸드 호밀식빵 딸기잼 바나나 삶은계란 김치
점심	현미밥 소고기무국 진미채어묵볶음 곤드레나물 토마토보양숙 김치
저녁	기장밥 시래기된장국 제육표고볶음 콩나물무침 쌈채소/쌈장 깍두기

아침

푸드
호밀식빵
딸기잼
바나나
삶은계란
김치

점심

현미밥
소고기무국

진미채어묵볶음
곤드레나물
토마토보양숙
김치

저녁

기장밥
시래기된장국
제육표고볶음
콩나물무침
쌈채소/쌈장
깍두기

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