오늘의 마음수련 식단표아침Breakfast셀프밸런싱푸드호밀식빵/딸기잼/버터수제요거트+블루베리찐계란바나나김치점심Lunch병아리콩밥건새우미역국깻잎)닭봉조림숙주애호박무침아보카도토마토샐러드김치저녁Dinner햄프씨드밥쑥갓어묵탕소고기카레샐러드/소스우렁강된장김치
