오늘의 마음수련 식단표아침Breakfast셀프밸런싱푸드호밀식빵딸기잼/버터찐계란/바나나수제요거트+블루베리김치점심Lunch퀴노아밥해물짬뽕국꽈리고추메란장조림상추부추겉절이단호박샐러드김치저녁Dinner팥찰밥소고기미역국날치알계란찜감자채피망볶음김구이김치
